Психологи утверждают, что настрой на экзамен определяет около 50% от итоговой оценки. Важно уделять внимание своему эмоциональному состоянию не только во время подготовки, но и в момент проведения экзамена.

Психологи утверждают, что настрой на экзамен определяет около 50% от итоговой оценки. Важно уделять внимание своему эмоциональному состоянию не только во время подготовки, но и в момент проведения экзамена. 
Доктор психологических наук, профессор Московского государственного психолого-педагогического университета Ольга Хухлаева выделила основные приёмы саморегуляции в условиях стресса. Мы собрали для тебя лучшие техники для снятия стресса, которые помогут перед экзаменом. Кстати, большинство из них применимы и в напряжённый момент на #ЕГЭ. 
Делай упражнения из рубрики #Здравыйподход и нервы тебя не подведут!
Какие техники используешь ты? Пиши в комментариях!